バッティングセンターでボールには当たっているのに、「高く上がるだけのポップフライばかりになる」「もっと前へ気持ちよく飛ばしたい」と悩んでいませんか。
ポップフライが続くと、「スイングそのものが間違っているのかな」とフォームを大きく変えたくなりますが、最初から全部を直そうとする必要はありません。
大切なのは、打球がどのように上がったのかを見ながら、インパクト時のバットの動きやタイミングを一つずつ確認すること。
ポップフライは単一の原因だけで起こるとは限らないため、一球ごとに違う修正を加えるより、確認するポイントを絞ったほうが変化を比べやすくなります。
この記事では、バッティングでポップフライになる原因の考え方と、初心者でもバッティングセンターですぐ試しやすい直し方をご紹介します。
神奈川県で実際に打ちながら感覚を確かめたい方も、ぜひ参考にしてください。
バッティングでポップフライになる原因は？まず打球の上がり方を確認
ポップフライとは、簡単にいえば打球が前方へ低く伸びるのではなく、高い角度で上方向へ上がった状態です。
では、なぜ打球角度が高くなるのでしょうか。
MLB Statcastでは、インパクト時にバットのスイートスポットが上下どちらへ動いているかを「Attack Angle」として計測しており
この角度はスイングの途中で一定ではなく、ボールとバットがぶつかったタイミングによっても変化すると説明されています。
つまり、同じように振っているつもりでも、タイミングが少し変わればインパクト時のバットの向きや動きも変わり、打球の上がり方が変化する可能性があります。
そこで初心者の方は、「スイングをもっと上から」「今度はもっと下から」と一球ごとに修正するより、まずどんな打球が続いているかを観察してみてください。
高いフライが何球も同じように続くのか、ライナーやゴロも混ざるのか、そもそも当たる位置が毎回大きく違うのかによって、次に確認するポイントも変わります。
ポップフライの直し方｜一度にフォーム全部を変えず一つずつ試そう
たとえば最初の数球は、ホームランを狙ったり強く振り切ったりすることより、「ボールに合わせて無理なく振れているか」を確認します。
そこでポップフライが続いた場合も、
「もっと速く振る」
「構えを変える」
「バットの角度も変える」
と一度に修正点を増やすのではなく、次の数球ではタイミングだけを少し意識する、といった形で試してみましょう。
「ポップフライだからフォームが全部悪い」と考えるのではなく、同じフォームでもタイミングを合わせたときに打球がどう変わるかを見ることが一つのヒントになります。
また、ポップフライの次にゴロが出たからといって、「今度は逆の直し方をしなければ」と焦る必要もありません。
ゴロ、高いフライ、空振りがばらばらに出る場合は、一つの原因を特定するより、まず自分が無理なくボールを追える球速で何球か打ち、当たり方を安定させることから始めると比較しやすくなります。
バッティングでは、気持ちよく遠くへ飛んだ一球だけを見るのではなく、「同じような当たりをもう一度出せるか」を意識するのもおすすめです。
昨日より少し前へ飛んだ、ポップフライが続いていたところにライナー性の打球が混ざった――
そんな小さな変化も楽しみながら練習してみてください。
バッティングセンターでどう練習する？神奈川県で実際に打って確かめよう
大和レジャースポーツプラザ ビッグバンのバッティングでは、初心者向きとしてご案内している低速域の打席をご用意しています。
現在は70〜90km/hの低速域ランダム打席や、65〜70km/hの低速打席などがあり、「久しぶりにバットを握る」「まずボールに慣れたい」という方にも挑戦していただきやすい環境です。
球速は目安となりますので、実際に打ちながら自分が追いやすい速さを探してみてください。
1ゲームは200円・15球。そこで、ポップフライの直し方を試すなら、15球すべてで別々のことを意識するのではなく、一つのテーマを決めて打ってみるのがおすすめです。
たとえば「今日はタイミングを焦らない」「打球がどの高さへ飛んだかを見る」というように、確認する内容をシンプルにすると変化に気づきやすくなります。
もちろん、15球打てばポップフライが必ず直るという意味ではありません。
すぐに結果が変わらなくても、「高いフライばかりだったのが前へ伸びる打球も出た」「自分が合わせやすいタイミングが少し分かった」といった感覚があれば、それも次につながる一歩です。
大和レジャースポーツプラザ ビッグバンは、神奈川県大和市にある室内型のレジャースポット。
大和駅北口から徒歩約3分で、39台分の駐車場もございます。
施設をご利用いただいている時間は駐車料金が無料なので、電車でも車でも立ち寄りやすい環境です。
雨の日でも天候を気にせず遊べるほか、バッティングだけでなく卓球、ダーツ、サーキット、スロットレーシング、ビリヤードなども楽しめます。
「本格的な野球経験はないけれど、一度思い切り打ってみたい」という方も大歓迎。
お一人で練習したい日も、友人やカップル、ご家族で遊びたい日も、まずは気軽にバットを振ってみてください。
まとめ｜ポップフライの原因を一つずつ確認して気持ちよくバッティングを楽しもう
ポップフライばかりになると、「自分はバッティングが苦手なのかも」と感じる方もいるでしょう。
しかし、最初からホームランのような大きな当たりを狙う必要はありません。
高いフライが続いていたところから前へ伸びる一球が出たり、さっきより自然にボールへ合わせられたりすれば、それだけでもバッティングの楽しさはぐっと広がります。
直し方に迷ったときは、一球ごとに全部変えず、一つ確認して何球か試すことを思い出してみてください。
神奈川県大和市の大和レジャースポーツプラザ ビッグバンでは、初心者向きの低速域を含む複数のバッティングマシンをご用意しています。
1ゲーム15球なので、「今日は一つだけ意識して打ってみよう」という気軽な練習にもおすすめです。
大和駅北口から徒歩約3分、室内なので雨の日でも楽しめます。思い切りバットを振って、スカッとする一球を探しに来てみませんか。
【大和レジャースポーツプラザ ビッグバン】について
大和レジャースポーツプラザ ビッグバンは、神奈川県大和市にある室内型の総合レジャー施設です。
サーキットやスロットレーシング、ビリヤード、バッティング、卓球、ダーツなどを一つの施設内で楽しめるため、その日の気分や過ごし方に合わせて遊び方を選びやすいのが特長です。
雨の日でも利用しやすく、1日を通して過ごしやすい環境が整っているほか、初めての方にもスタッフが丁寧な案内を心がけています。
一人で集中して楽しみたい日にも、家族や友人とにぎやかに過ごしたい日にもどうぞ。
さらに駅から徒歩圏内にあり、気軽に立ち寄りやすい立地も魅力の一つ。
繰り返し通いながら、自分に合った楽しみ方を見つけやすい場所を目指しています。
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【Q&A】
駅からどのくらいで行けますか？
小田急江ノ島線・相鉄本線「大和駅」から徒歩3分ほどで到着します。
駅チカなので初めてでも迷いにくく、仕事帰りや待ち合わせ後でも立ち寄りやすい距離感です。
短時間でも利用できますか？
1つのアクティビティだけでも気軽に利用できるため、短時間でも楽しめます。
複数の遊びがあるので、空いた時間に少しだけ立ち寄る使い方もしやすい施設です。
待ち時間はありますか？
複数の設備があるため、混雑時でも他のアクティビティに切り替えやすいのが特徴です。
一つに集中せず分散できるため、完全に手持ち無沙汰になりにくい構造になっています。
道具は持っていくべきですか？
基本的に施設内で必要な道具が揃っているため、手ぶらでも利用できます。
思い立ったタイミングでそのまま遊べる気軽さが魅力です。
一人でも楽しめますか？
はい。一人で気軽に立ち寄り、空いた時間に体を動かす目的でも利用しやすい施設です。
